肩こり

肩の痛みや肩こり、首こりは、肩の周りの筋肉の血流が悪くなり、筋肉が緊張してしまっている状態です。

では何故、筋肉が緊張してしまうかというと1番の要因は「姿勢」です。

人間の頭は体重の10％程の重さと言われています。体重60kgの方であれば6kgです。およそボーリングのボールと同じくらいの重さなのです。

ボーリングのボールを、手のひらを上にして肘を曲げて持った場合、前腕の骨で支える形になりますが、肘を伸ばした場合重さを筋肉で支えることになります。

これを人間の頭に置き換えた場合、正しい姿勢の場合は背骨で頭の重さを支えていますが、猫背にした場合、頭の重さを首の後ろや肩の筋肉で引っ張って支える形になります。

これが繰り返されることによりどんどん筋肉が疲弊してきて、その筋肉が緊張してきてしまうのです。最近でスマートフォンや携帯ゲームの普及により姿勢の問題は一層深刻になっています。

他の整骨院・接骨院、病院、整形外科への通院でなかなか改善がみられない方が多いのは、肩の痛み、肩こり、首こりの原因に対して施術が行われていない可能性が高いからです。

肩こりは、骨格のゆがみや姿勢に対しての施術が重要になります。

肩こりがどのくらい深刻な問題かというと

• 自覚している症状で肩こりは男性：第２位、女性：第１位
• 国民の約６０％は肩こりを自覚している
• 肩こりのある人は、ない人に比べて３倍腰痛になりやすい

といったデータがあります。

肩こりは肩の筋肉が硬くなっているから、揉みほぐせばいいという単純な問題でまありません。辛い箇所をただ揉むだけでは一時的には癒されるかもしれません。しかし根本原因の姿勢が改善されなければ、またすぐに戻ってしまうのです。

もちろん患部への施術も必要ですが、それ以上に正しい姿勢を取れるようにしないといつまでもゴールの見えない施術になってしまいます。

しかし長年かけて仕上げてきたこの悪い姿勢を、いきなり正しい姿勢に変える事は施術も必要ですが、患者様の努力も必要になってきます。

施術を受けている時間は20〜30分程度、1日24時間の生活の中で施術以外の23時間30分の過ごし方が重要になってきます。

なので当院では必す自宅で出来るセルフケアを指導させて頂きます。