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肩の痛み

  •  半年以上肩が上がらない
  •  頭の後ろに手が回らない
  •  腰の後ろに手が回らない
  •  着替え動作で肩が痛む
  •  夜寝ている時に肩が痛くて目が覚める
  •  投球時に肩が痛む
  •  車のハンドルを回す動作で肩が痛む
  •  バレーのスパイク時に肩が痛む
  •  水泳をしている時に肩が痛む

当院で多い肩の痛み

大きく肩の痛みと言っても、痛む場所や痛む動作によって原因は様々です。当院で多くみられる症状をいくつかご紹介します。

四十肩・五十肩

四十肩も五十肩も年代が違うだけで内容・症状は同じ。医学的根拠となる原因は不明。主だった原因なく徐々に肩の動きに制限が出てくる。特にひねり動作に制限が強く、人によっては夜間痛がある。しびれは殆どない。

上腕二頭筋長頭腱炎

肩の前側が痛くなる。四十肩のように制限はなく痛むけど動かせる。原因は力こぶをつくる上腕二頭筋が骨につく際に、靭帯のトンネンルをくぐるが、繰り返し動作で、そこで摩擦が起こり炎症を起こす。

インピンジメント症候群

肩の上部にある骨の出っ張りやその付近に痛みが出る。棘上筋という筋肉が上腕骨と鎖骨の間で挟み込まれて炎症を起こす。

投球動作やバレーのスパイク、水泳競技に多くみられる。

腱板損傷

足の裏には足底腱膜という組織があります。そして足は元々アーチといって真横から見た時に弓なりにカーブになっています。ジャンプ動作やダッシュ動作で繰り返し足に負荷がかかる事で炎症を起こします。

野球肩

野球肩といっても総称して呼んでいるだけで、痛む部位や痛む動作で更に細かく分類されます。

痛む箇所だと肩の上や、前、後ろだったり、投球時のどのタイミングで痛むのか細かく分析することが大事です。

石灰沈着性腱板炎

肩の関節の中に石灰が出来てしまい、急に激痛で肩が動かせなくなる。四十肩と間違いやすい。治療方法は病院で関節の中に注射を打ってもらうのがベスト。四十肩と違い短期間で症状が改善する。当院でこの評価の場合は病院に紹介状を出します。

当院の肩施術への取組

痛みの原因を分析

スポーツをしていない方でも、スポーツをしている方、競技や選手によって痛む箇所は様々です。

まずは何が原因で痛みが出てしまうのかをしっかりと検査します。

骨と骨がぶつかっているのか、筋肉の収縮がスムーズに出来ないのか、腱が骨に擦れているのか、体の柔軟性がないのか、など痛む原因を探し出します。

フォームや体の使い方をチェック

痛みの原因が分かって、施術を行いその場で痛みが軽減したとしても、正しい身体の使い方が出来ていなければ、すぐにぶり返してしまいます。なので当院では日常生活や仕事時、投球動作や各競技において痛みが出るモーションを確認し、体が正しく使えているかチェックをします。多くはそこに何かしらの問題があるので、正しく体が使えるように指導、施術をしていきます。

セルフケアを指導

院内での施術時間は20分~30分程度です。実際にはそれだけではケアは足りません。なので当院では必ず患者様に宿題(セルフケア)を出します。セルフケアをしっかりとやってもらう事で早期回復になりますし、施術の効果を上げる事にもつながります。難しい内容はありません。簡単なものなので一緒に頑張りましょう!

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まとば整骨・整体院

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