テニス
こんにちは！まとば整体院の木下です。梅雨がなかなかあけなくてくれません。
雨でウォーキングがぜんぜんできてません。まだ２日、２時間ぐらいです。
ただ梅雨があけると一気に暑くなりそうなので、起きる時間を早めにして歩きたいですね。
体重は２ＫＧ減って１０４ＫＧ、ちょっとずつですが減っております。
さて、ダイエットですが酵素ファスティングは来週７月２２日より始めたいと思います。
というのも、７月の１２日の日曜日にテニスを４時間ほどしたところ、終わった後に膝に痛みが、、、さすがに三桁の体重でテニスはきついと感じ、本格的に痩せなくてはと危機感が出てきました。動き自体は悪くないので怪我は大丈夫そうですが、、、
痩せることができれば、テニスももっとうまくなれることを励みにがんばります。
まずは、体重。めざせ！二桁です。
